Simba Sleep Coach Tracker: Melhore seu sono e aumente sua energia
Cansado de se sentir cansado? O Simba Sleep Coach Tracker está aqui para ajudar você a dormir mais profundamente e por mais tempo. Este aplicativo gratuito para iPhone vai além de apenas rastrear o número de horas que você dorme. Ele se concentra na relação entre o sono e seus níveis de energia, ajudando você a entender o que afeta seu sono e energia de maneira positiva ou negativa.
Com base em pesquisas psicológicas e técnicas de ciência comportamental, o Simba Sleep Coach Tracker oferece insights práticos e conselhos para ajudar você a dominar a arte do sono restaurador. Ele foi projetado para ajudar todos a se sentirem melhor, um ótimo sono de cada vez.
Este aplicativo é mais do que apenas um rastreador de sono. Ele combina relatórios diários rápidos e simples com as últimas pesquisas sobre sono e conselhos práticos sobre comportamentos que melhoram o sono. Seja acalmando pensamentos acelerados à noite ou otimizando suas rotinas diárias e ambiente do quarto, o Simba Sleep Coach Tracker o guia passo a passo.
O aplicativo oferece uma variedade de ferramentas úteis, incluindo um programa de treinamento de sono gratuito para benefícios imediatos e melhorias significativas após 4-12 semanas. Ele fornece análises claras e simples do seu sono rastreado e níveis de energia, insights psicológicos personalizados, dicas diárias e sons relaxantes para auxiliar no início do sono. Ele também se conecta aos dados do iOS Health ou ao Apple Watch para integração perfeita.
Inscreva-se hoje mesmo e comece a dormir melhor de uma vez por todas com o Simba Sleep Coach Tracker!
